このレッスンに出てくる
カコちゃんとミライちゃんは
紛れもなく
どちらも過去の私自身です。
カコちゃんの頃の私は
カウンセラーになるための
勉強をする中で
「セルフ・ヒーリング」という
癒しの手法に出会います。
当時の私は
カウンセリングに通う人は
心の不調を抱えていて
私はそれを癒していく仕事が
したいと思っていました。
でも
学んでいくうちに強く感じたことは
「私は心の調子がいい。」
と自分で思っていた私自身の中にも
たくさん心の枷を抱えていて
それは
心の不調を抱えている
（ように自覚している・または見えている）
人と
ほんの何ミリかの違いしか
ないのだということでした。
まずは
自分自身が
このセルフ・ヒーリングを実践し
自分自身の変化を
感じることができなければ
誰の心も癒せないという思いで
日々自分と向き合う毎日でした。
そして
あるとき突然
「あ、もう大丈夫だ。
自信をもって、必要な人に届けられる！」
と感じた瞬間があり
ミライちゃんは
ちょうどその頃の私です。
この
カコちゃんからミライちゃんまでの
日々の中で綴ってきた
日記の中の一部が
このレッスンに登場する
ダイアリーワークです。
自分の心の中を視覚化した
数あるページの中から
効果的だったもので
誰にでも共通すると
思われるものを
抜粋しました。
もともとの原型
「セルフ・ヒーリング」は
自分自身で
心を癒すことを
ねらいとして
用いられる手法です。
私は
自分自身で心の不調を感じて
「心を癒したい」と思っている
方だけでなく
過去の私のような
不調を自覚しているわけでは
ないのだけれど
何かが
うまく回っていない気がする…
そんな方にも
自分はもっと
輝くことができるし
人生はもっと
楽しいものなんだと
気づいていただくことを
ねらいとして
「セルフ・ヒーリング」と
自分を変えていくために必要な
気づきや知識と思われるものを
ミックスさせて
「セルフ・チェンジング」
とネーミングしました。
この
セルフ・チェンジングで
あなたの何かが
変化していくきっかけになれたら
こんなに嬉しいことは
ありません。
「自分らしさ」を
最大限に生かして
心豊かな人で
いっぱいになることを
目指して
私も日々
楽しみながら
自分を変化させていきたいと
思います。
共に
がんばりましょう！
最後までご拝読いただき
ありがとうございました。
ゆみや
